Infrarotkabine für 3 bis 4 Personen: Tipps & FAQ
Eine Infrarotsauna für drei bis vier Personen ist die perfekte Anschaffung, wenn Sie sich mit Ihrer Familie oder mit Ihren Freunden regelmäßig in die Wärmekabine zurückziehen und entspannen möchten. Schließlich hat die Wärme in der Infrarotsauna eine angenehme Wirkung auf Körper und Geist: Sie lockert verspannte Muskeln, lindert schmerzende Gelenke und wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Bevor Sie eine Infrarotsauna für 3-4 Personen kaufen, können Ihnen die folgenden Tipps helfen ein geeignetes Modell zu finden und die wesentlichen Unterschiede vorab kennen zu lernen.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Funktionsweise und gesundheitliche Wirkung
- 2 Wie groß ist eine Infrarotkabine für 3-4 Personen?
- 3 Kosten für Anschaffung und Betrieb
- 4 Wie hoch sollte die Leistung der Infrarotkabine sein?
- 5 Sauna oder Infrarotkabine?
- 6 Sitzen oder liegen was ist besser?
- 7 Auf was beim Kauf achten?
- 8 Infrarotkabine für 3-4 Personen kaufen
- 9 FAQ
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Funktionsweise und gesundheitliche Wirkung
Infrarotkabinen sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, sowohl wegen ihrer entspannenden Wirkung als auch wegen ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile.
Funktionsweise von Infrarotkabinen
- Infrarotstrahlung: Infrarotkabinen verwenden Infrarotstrahlen, um Wärme direkt an den Körper abzugeben. Diese Strahlen dringen tief in die Haut ein und erwärmen den Körper von innen heraus.
- Arten von Infrarotstrahlen: Es gibt drei Haupttypen von Infrarotstrahlen – Nahinfrarot (IR-A), Mittelinfrarot (IR-B) und Ferninfrarot (IR-C). Jeder Typ hat unterschiedliche Eindringtiefen und Anwendungen.
- Erwärmung: Im Gegensatz zu traditionellen Saunen, die die Luft im Raum erwärmen, erhöhen Infrarotkabinen direkt die Körpertemperatur. Dies führt zu einem intensiven Schwitzen bei niedrigeren Temperaturen als in herkömmlichen Saunen.
Gesundheitliche Wirkung von Infrarotkabinen
- Entspannung: Die Wärme der Infrarotstrahlen kann Muskelverspannungen lösen und zur Entspannung beitragen.
- Schmerzlinderung: Einige Studien haben gezeigt, dass Infrarotwärme bei der Linderung von Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Schmerzen durch chronische Erkrankungen wie Arthritis helfen kann.
- Hautgesundheit: Durch das Schwitzen in der Kabine können Poren geöffnet und die Haut gereinigt werden, was zu einem verbesserten Hautbild führen kann.
- Herz-Kreislauf-Gesundheit: Die Wärme kann die Herzfrequenz erhöhen, ähnlich wie bei leichter körperlicher Betätigung, und so die Durchblutung fördern.
- Entgiftung: Durch das Schwitzen können Toxine aus dem Körper ausgeschieden werden, was zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit beitragen kann.
- Gewichtsverlust: Obwohl der Hauptzweck einer Infrarotkabine nicht der Gewichtsverlust ist, können durch das Schwitzen Kalorien verbrannt werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der größte Teil des verlorenen Gewichts Wasserverlust ist und durch Trinken wieder aufgefüllt wird.
- Verbesserung der Immunfunktion: Die Erhöhung der Körpertemperatur kann die Produktion von weißen Blutkörperchen stimulieren, was das Immunsystem stärken kann.
Wie groß ist eine Infrarotkabine für 3-4 Personen?
Eine Infrarotkabine für 3 Personen kann verschiedene Maße aufweisen. Verbreitet sind die folgenden Abmessungen:
- 155 x 120 Zentimeter
- 170 x 170 Zentimeter
- 150 x 110 Zentimeter
- 130 x 130 Zentimeter
Es gibt demnach neben Modellen mit rechteckiger Grundfläche auch quadratische Ausführungen. In der Höhe nimmt die Infrarotsauna 3 Personen meist zwei Meter ein.
Wie groß ist eine Infrarotkabine für 4 Personen?
Noch größer als die 3-Personen-Kabine ist eine Infrarotkabine 4 Personen. Für eine solche Kabine sollten Sie bis zu zwei Meter in der Breite und in der Tiefe einplanen.
Wie groß die Wärmekabine tatsächlich ist, hängt aber auch davon ab, ob Sie eine Variante zum Sitzen oder zum Liegen bevorzugen, denn Modelle, in denen Sie liegend relaxen können, sind noch einmal deutlich größer als die Exemplare, die nur mit einem Sitz ausgestattet sind.
Kosten für Anschaffung und Betrieb
Eine Infrarotkabine für drei Personen, die etwa 1.400 Euro kostet, kann als günstig bezeichnet werden.
- Meist liegt der Preis für diese großen Kabinen nämlich deutlich höher, sodass Sie wenigstens 1800 bis 2500 Euro einplanen sollten.
- Möchten Sie sogar eine Infrarotsauna 4 Personen kaufen? Dann müssen Sie noch tiefer in die Tasche greifen, denn für diese Modelle klettert der Preis nicht selten über die 3000-Euro-Grenze.
Stromverbrauch einer 3-bis-4-Personen-Infrarotsauna
Obwohl eine Infrarotsauna generell weniger Energie verbraucht als eine herkömmliche Sauna, ist die 3-bis-4-Personen-Kabine im Vergleich zum 1-bis-2-Personen-Modell etwas teurer im Unterhalt. Das liegt einfach daran, dass eine größere Raumfläche erwärmt werden muss.
Trotzdem zahlen Sie für eine Stunde meist nicht mehr als ein bis zwei Euro an Stromkosten, während sich die Betriebskosten für die traditionelle Saunakabine auf zwei bis vier Euro pro Anwendung belaufen.
| Kategorie | Rechenweg | Wert |
|---|---|---|
| Stromverbrauch pro Sitzung | 4 kW×1,5 Stunden | 6 kWh |
| Kosten pro Sitzung | 6 kWh×0,35 €/kWh | 2,10 € |
| Kosten pro Woche | 2,10 €/Sitzung×2 Sitzungen/Woche | 4,20 € |
| Kosten pro Jahr | 4,20 €/Woche×52 Wochen/Jahr | 218,40 € |
Wie hoch sollte die Leistung der Infrarotkabine sein?
Die optimale Leistung einer Infrarotkabine hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter:
- Größe der Kabine: Eine größere Kabine benötigt in der Regel mehr Leistung, um den gesamten Raum effektiv zu beheizen.
- Art der Infrarotstrahler: Es gibt verschiedene Typen von Infrarotstrahlern, wie z.B. Keramik-, Karbon- oder Quarzstrahler. Jeder Strahlertyp hat unterschiedliche Leistungsanforderungen und Heizeigenschaften.
- Isolierung der Kabine: Eine gut isolierte Kabine hält die Wärme besser und benötigt daher möglicherweise weniger Leistung.
- Gewünschte Aufheizzeit: Wenn Sie möchten, dass die Kabine schnell aufheizt, benötigen Sie möglicherweise eine höhere Leistung.
- Maximale Betriebstemperatur: Einige Menschen bevorzugen eine höhere Temperatur in ihrer Infrarotkabine, was eine höhere Leistung erfordern kann.
Als allgemeine Richtlinie gilt:
- Kabinen für 1 Person: 1000 – 1500 Watt
- Kabinen für 2 Personen: 1500 – 2500 Watt
- Kabinen für 3-4 Personen: 2500 – 4000 Watt
- Größere Kabinen: 4000 Watt und mehr
Sauna oder Infrarotkabine?
Hier finden Sie einen Vergleich mit wesentlichen Unterschieden:
| Kriterium | Traditionelle Sauna | Infrarotkabine |
|---|---|---|
| Heizmethode | Erwärmt die Luft im Raum | Strahlt Wärme direkt auf den Körper |
| Temperatur | 70°C – 100°C | 40°C – 60°C |
| Aufheizzeit | 30-40 Minuten | 10-20 Minuten |
| Feuchtigkeitsgehalt | Hoch (durch Aufgüsse) | Niedrig |
| Eindringtiefe der Wärme | Oberflächlich (erwärmt die Haut) | Tief (bis zu mehreren Zentimetern unter die Haut) |
| Energieverbrauch | In der Regel höher | In der Regel niedriger |
| Gesundheitliche Vorteile | Entspannung, Entgiftung, verbesserte Durchblutung | Schmerzlinderung, Entspannung, verbesserte Durchblutung, Hautgesundheit |
| Kosten | Oft teurer in Anschaffung und Betrieb | In der Regel günstiger in Anschaffung und Betrieb |
| Platzbedarf | Oft größer und benötigt mehr Platz | Kompakter und benötigt weniger Platz |
| Installation | Kann komplexer sein und einen Schornstein benötigen | Einfacher, benötigt nur einen Stromanschluss |
Sitzen oder liegen was ist besser?
Viele Infrarotkabinen, die für drei bis vier Personen gedacht sind, verfügen lediglich über einen Sitz. Das liegt daran, dass die Kabinen ohnehin schon sehr groß sein müssen, um für bis zu vier Personen Platz zu bieten. Die meisten Hersteller möchten ihre Infrarotkabinen platzsparend halten, sodass es kaum realisierbar ist, eine ausreichend große Liegefläche auf dem begrenzten Platzangebot zu bieten.
Wenn Sie lieber liegend in der Infrarotkabine entspannen möchten, aber kein extrem großes und teures 3-bis-4-Personen-Modell kaufen wollen, sind Sie demnach mit einer 1- oder 2-Personen-Kabine besser beraten.
Auf was beim Kauf achten?
Hier finden Sie die wichtigsten Punkte, auf die Sie beim Kauf achten sollten:
Passende Kabine ggf. Maßanfertigung:
- Raumgröße: Messen Sie den Raum, in dem Sie die Kabine installieren möchten, genau aus und vergleichen Sie die Maße mit den Abmessungen der Kabine. Berücksichtigen Sie dabei auch den Platz für den Einstieg und eventuell benötigte Freiräume.
- Personenzahl: Überlegen Sie, wie viele Personen die Kabine gleichzeitig nutzen werden. Dies bestimmt die Größe und Form der Kabine.
Einbau, Stromanschluss, ausreichend Belüftung:
- Einbau: Einige Kabinen sind einfacher zu montieren als andere. Es kann sinnvoll sein, einen Fachmann für den Einbau zu beauftragen, insbesondere wenn Anpassungen am Raum erforderlich sind.
- Stromanschluss: Stellen Sie sicher, dass Sie einen geeigneten Stromanschluss in der Nähe haben. Einige größere Kabinen benötigen möglicherweise einen stärkeren Anschluss.
- Belüftung: Eine gute Belüftung ist wichtig, um Kondensation zu vermeiden und frische Luft in die Kabine zu lassen. Einige Kabinen verfügen über eingebaute Lüftungssysteme, bei anderen müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorkehrungen treffen.
Gute Qualität
- Hersteller: Wählen Sie einen renommierten Hersteller, der für die Qualität und Langlebigkeit seiner Produkte bekannt ist. Ein guter Ruf in der Branche kann ein Indikator für die Qualität der Kabinen sein.
- Zertifikat: Achten Sie auf Zertifikate, die die Sicherheit und Qualität der Kabine bestätigen. Dies kann CE-Zertifikate, TÜV-Prüfungen oder andere branchenspezifische Zertifizierungen umfassen.
- Kundenbewertungen: Lesen Sie Kundenbewertungen und Erfahrungsberichte, um ein Gefühl für die Zufriedenheit anderer Käufer mit dem Produkt zu bekommen. Dies kann auch Hinweise auf mögliche Probleme oder Vorteile geben, die in Produktbeschreibungen nicht erwähnt werden.
Das richtige Holz
Die Türen und die Vorderfronten sind bei Infrarotkabinen meistens verglast. Der Korpus der Infrarotkabine für 3 bis 4 Personen besteht in der Regel aus Holz. Sie sollten darauf achten, dass das verarbeitete Holz hochwertig ist, denn das ist ein entscheidender Einflussfaktor für die Langlebigkeit Ihrer Infrarotkabine. Besonders verbreitet sind in dieser Kategorie die folgenden Hölzer:
- Zedernholz weist einen hohen Anteil an ätherischen Ölen auf. Wenn es sich erwärmt, werden diese Öle abgegeben, wodurch sich ein angenehmer Duft verbreitet. Er steigert das Wohlbefinden in der Infrarotsauna zusätzlich.
- Hemlock-Holz ist ein hochwertiges Material für Infrarotkabinen, weil es die Wärme gut speichert und somit die Effizienz erhöht. Zudem ist es feuchtigkeitsbeständig und harzt so gut wie gar nicht.
- Lichtnussbaum-Holz wird im Moment noch eher selten verwendet. Das liegt wahrscheinlich daran, dass es nicht so langlebig und beständig ist wie die anderen beiden Holzarten. Dafür hat es den Vorteil, dass es sehr leicht ist, wodurch Ihnen der Aufbau leichter fallen wird.
Extras und Ausstattung
- Zubehör: Überlegen Sie, welches Zubehör Sie benötigen oder wünschen, z.B. Kopfstützen, Rückenlehnen oder zusätzliche Handtücher.
- Funktionen: Einige Kabinen bieten zusätzliche Funktionen wie Farblichttherapie, Musiksysteme oder Aromatherapie. Überlegen Sie, welche Funktionen für Sie wichtig sind und ob Sie bereit sind, dafür mehr zu bezahlen.
- Temperatureinstellung: Eine verstellbare Temperatureinstellung ermöglicht es Ihnen, die Wärme nach Ihren Wünschen anzupassen. Einige Kabinen bieten auch eine Timer-Funktion, mit der Sie die Dauer Ihrer Sitzung festlegen können.
Welche Strahler-Art bevorzugen Sie?
Die größten Unterschiede zwischen den einzelnen Infrarotkabinen gibt es in puncto Strahler-Art. Hier stehen drei verschiedene Varianten zur Auswahl:
- Die Modelle mit Vollspektrumstrahlern verwenden das gesamte Infrarot-Spektrum. Demnach trifft hier nicht nur der IR-B und IR-C Anteil auf Ihre Haut, der nur die Oberfläche erwärmen würde, sondern auch die IR-A Strahlung, die in die tieferen Hautschichten vordringen kann, wodurch es zu einer Tiefenerwärmung kommt.
- Die Modelle mit Flächenstrahler erzeugen ein ähnliches Gefühl wie in einer traditionellen Sauna, benötigen aber eine lange Aufheizzeit.
- Die Kabinen mit Keramikstrahlern sind hingegen schon in 20 Minuten einsatzbereit. Im Praxis Test dieser Infrarotkabinen wird deutlich, dass sie eine besonders gute Wirkung bei schmerzhaften Gelenk- und Muskelkrankheiten zeigen.
Infrarotkabinen in verschiedenen Formen
Unter den Infrarotsaunen ist die Eckform am weitesten verbreitet. Der Grund dafür liegt auf der Hand: Sie ist besonders platzsparend, bietet aber dennoch ausreichend Raum für drei oder vier Entspannungssuchende. Darüber hinaus gibt es noch Varianten mit einer rechteckigen Grundform, die sich speziell dann für Sie anbieten, wenn Sie die Infrarotkabine nicht in einer Zimmerecke aufstellen möchten.
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FAQ
Welche Anbieter haben Infrarotkabinen für 3 bis 4 Personen im Sortiment?
Nicht alle Hersteller, die Infrarotkabinen für ein bis zwei Personen anbieten, haben auch größere Modelle für bis zu vier Personen in ihrem Sortiment. Das trifft lediglich auf die folgenden Unternehmen zu:
- Armstark
- BTM
- Weka
- Saunalux
- Helo
- Axotherm
Diese Marken stehen jedoch für hochwertige und langlebige Infrarotkabinen mit einer hohen Qualität, sodass Sie mit einem Modell dieser Hersteller gewiss gut beraten sind.
Einigen Menschen wird es in einer Einzel-Infrarotsauna mit der Zeit langweilig. Das kann Ihnen in der Gruppenkabine nicht passieren, da Sie hier miteinander plaudern können. Auch in Betrieben kommen 3-bis-4-Personen-Infrarotkabinen zum Einsatz, wenn Firmenchefs ihren Mitarbeitern eine besondere Entspannungsmöglichkeit bieten möchten.
Wie lange dauert es, bis eine Kabine für 3-4 Personen die gewünschte Temperatur erreicht?
Die Aufheizzeit kann je nach Modell und Leistung der Infrarotstrahler variieren, liegt aber in der Regel zwischen 10 und 30 Minuten.
Gibt es spezielle Funktionen oder Zubehörteile, die für größere Kabinen empfohlen werden?
Ja, für größere Kabinen können zusätzliche Funktionen wie Farblichttherapie, integrierte Musiksysteme oder Aromatherapie sinnvoll sein. Zubehör wie zusätzliche Handtücher, Kopfstützen oder Getränkehalter können den Komfort erhöhen.
Wie sicher ist es, Kinder in einer Infrarotkabine für 3-4 Personen zu haben? Gibt es Altersbeschränkungen?
Kinder sollten nur unter Aufsicht eines Erwachsenen in der Kabine sein. Es gibt keine festen Altersbeschränkungen, aber es wird empfohlen, die Nutzungsdauer für Kinder zu verkürzen und sicherzustellen, dass sie nicht überhitzen.
Kann ich eine Infrarotkabine für 3-4 Personen im Freien aufstellen?
Einige Infrarotkabinen sind für den Außenbereich geeignet, aber sie müssen speziell dafür konstruiert und wetterfest sein. Es ist wichtig, die Kabine vor direkter Sonneneinstrahlung, Regen und extremen Temperaturen zu schützen.
Wie oft sollte eine Kabine für 3-4 Personen gewartet werden?
Die meisten Infrarotkabinen benötigen wenig Wartung. Es wird jedoch empfohlen, die Kabine regelmäßig zu reinigen und die Funktion der Strahler und Elektronik mindestens einmal im Jahr zu überprüfen.
Wie wirkt sich die Größe der Kabine auf die gesundheitlichen Vorteile aus?
Die Größe der Kabine beeinflusst hauptsächlich den Komfort und die Anzahl der Personen, die sie nutzen können. Die gesundheitlichen Vorteile bleiben im Wesentlichen gleich, unabhängig von der Größe der Kabine.
Kann ich eine Kabine für 3-4 Personen in ein bestehendes Badezimmer oder einen Wellnessbereich integrieren?
Ja, solange ausreichend Platz, Belüftung und ein geeigneter Stromanschluss vorhanden sind. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass die Kabine in einem gut belüfteten Bereich aufgestellt wird.
Kann ich eine maßgeschneiderte Infrarotkabine für 3-4 Personen bestellen, die meinen spezifischen Anforderungen entspricht?
Ja, viele Hersteller bieten maßgeschneiderte Lösungen an, um spezifische Anforderungen und Raumdimensionen zu erfüllen. Es ist jedoch wichtig, dies im Voraus mit dem Hersteller zu besprechen und möglicherweise einen Aufpreis zu berücksichtigen.
